3 najlepsze

VALKO nie w tym rzecz ja nie mowie ze nie moze byc Twojego tematu. Intencje masz jak najlepsze ale zobacz ja teraz rownie dobrze moge zalozyc jeszce trzeci temat co do amatorskich zawodow...A załózymy teraz, ze ktos cos napisze w twoim temacie(nie mowie ze to nie bedize git ) a z drugiej strony ktosc cos napisze u Czorci7 i po co to wszystko [...]

Nie piszcie, że nie widziałem ostatniej daty, bo testuję swój profil po rejestracji. Co do omawianych aminokwasów, to uważam je za najlepsze na rynku. Ja je przyjmuję rano na czczo i później przed każdym posiłkiem 40 minut ( jak mnie zaczyna ssać to wrzucam tabsy ). Również przyjmuje je w nocy jak się obudzę ( może to być nawet 2 razy w odstępach [...]

Wodyn, rozumiem to tak ze mam podciagac sie waskim uchwytem bo daje najlepsze rezultaty na plecy, podciagac sie tak jakby po skosie ze kolana sa wystawione do przodu sporo jakis taki kat 60 stopni miedzy klata a sufitem tak, czytalem twoj post 3 razy ale nic nienapisale so podciaganiu podchwytem na szerokosc barkow rozumiem ze to wogole odpada, [...]

[...] dużo białek z jaj, płatki na śnaidanie, piersi z kurczaka, jarzyny itd staram się tego trzymać ale nie zawsze się da. Co do tej odżywki białkowej na msase to co by było najlepsze? Dzień 1 KLATA - wyciskanie sztangi na ławce głową w góre 3x12 - wyciskanie hantli na ławce płaskiej 3x12 - rozpiętki na ławce głową w górę lekki skos 3x12 [...]

A6W pomimo tego,że tak wielu go gloryfikuje ma braki w ćwiczeniu właśnie mięśni dolnych już nie mówiąc o skośnych.Dla dolnych części najlepsze są unosy nóg prostych lub ugietych czy to w zwisie na drążku lub drabinkach czy to w leżeniu.Na mięśnie proste,górne aktony polecam odwrotne spięcia 3xmax.Na mięśnie boczne ugięcia tułowia w bok ze [...]

[...] Jeżeli chodzi o podawanie HCG na cyklu przy założeniu ze chcemy utrzymać swoją płodność to „ Jeżeli pacjent planuje ojcostwo za 6–12 miesięcy, można kontynuować leczenie testosteronem łącznie z 500 IU hCG co 2. dzień oraz klomifenem 25 mg/dobę.„ Co jak widzimy po dziś dzień jest stosowane jako najlepsze opcja czyli 500 IU 2x w tygodniu.

[...] jak wtedy, gdy byliscie malymi dziecmi. Ja co roku probuje poczuc sie tak samo, ale jakos mi nie wychodzi I oczywiscie wspanialych prezentow - niespodzianek, bo takie sa najlepsze. W noc sylwestrowa zycze Wam niezapomnianej zabawy i zebyscie doczekali polnocy w takim stanie, zebyscie jeszcze cos z tego lapali . A w Nowym Roku spelnienia [...]

Jagodzia (buziak) Blok to taki prostopadłościan z gąbki pokryty materiałem ściernym do nabycia w sklepach kosmetycznych (najlepsze białe, bo delikatne) za 5 zl, a w sklepie z materiałami budowlanymi po 2 zł (ale nie polecam, bo gąbka jest mało elastyczna). Stosujesz to raz na jakiś czas, tzn pierwszy raz na całości płytki a potem w miarę odrostu [...]

mhm, w takich sytuajach o jakie pyta autor postu to sobie myślę że najlepsze rozwiązanie to kamery wszędzie plus legalna broń i odpowiednie prawo. jak ktoś Cię napada, wyciągasz gnata, strzelasz do 2-3 osób, kamery z monitoringu potwierdzają że się broniłeś, przyjeżdża pan dzielnicowy spisuje zeznania inapadnięty idzie spokojnie do domu. %-). przy [...]

mtw jordan dał ci najlepsze rozwiązanie bo to cido i boldek to jak byś kupił pół roweru niby jedno koło jest i kierownica też ale nie ujedziesz na tym za daleko.. a jak byś chciał coś dokupować to od pierwszej lotki masz 25dni na to licząc że pewnie z twoim dilem bedziesz sie kontaktował/targował 5dni zostaje 20 na skręcenie siana na następne 5 [...]

To ile zlapiesz masy zalezy od diety i genetyki. Jeden zlapie 4kg, drugi 10kg. Ustal sobie diete: 5-6 posilkow dziennie, wegli 3-6 gramow/kg., bialko 2,5 grama/kg i tluszcze 1-1,5 grama/kg. i bedzie si. Zrodla wegli to ryze (paraboliczny ja preferuje, brazowy tez dobry, bialy po treningu), kasze (najlepsza chyba gryczana), makarony, ciemne [...]

[...] ode mnie... Nie miałem okazji tego trenować(i troszke wątpie by ktokolwiek z forum tronował to) ale z tego co wiem to kapap działa troszke na zasadzie jkd,czyli łączy to co najlepsze(a przynajmniej ma taki zamiar działania). Od Kravki "zwykłej" różni sie tym że wiekszy nacisk kładziony jest na parter( wiecej elementów rodem z bjj czy [...]

Tu najlepsze wyniki RAW. 1. Кирилл Сарычев - 22.11.15 - 335 kg. 2. Eric Spoto - 19.05.13 - 327.5 kg. 3. Scott Mendelson - 22.05.05 - 324.5 kg. 4. James Henderson - 13.07.97 - 322.5 kg. 5. Ted Arcidi - 03.03.85 - 317.5 kg. 6. Владимир Кравцов - 31.03.13 - 310 kg. 7. Siamand Rahman - 14.09.16 - 310 kg. 8. Laszlo Meszaros - 21.05.14 - 307.5 kg. 9. [...]

[...] sorry ale już zakrawa pod tzw. nocne fantazje niespełnionych capofighterów... Na ulicy może zawieść tak naprawdę wszystko, ale jak już porównujemy style, to bezdyskusyjnie najlepsze narzędzia do walki dają systemy pełnokontaktowe.Zresztą było wałkowane tysiące razy. PS.Paru gości po capoeira się przyplątało do nas na MT, ci, którzy przeżyli [...]

Najlepsze pieczywo razowe/pelnoziarniste, ale i tak nie jest za dobre Lepszy jest ryz brazowy / makaron pelnoziarnisty/durum A to, ze ostatni posilek nalezy jest przed 18 czy tam 19 to guzik prawda

[...] podoba i idź na BJJ jak ci się podoba "Jeszcze jedna taka sprawa:..." Dlatego proponowałem ci boks. Tam po japach cały czas się piorą (sparingi) Twoi koledzy mieli słomiany zapał i myśleli że po 3 miesiącach będą nie do pokonania a tu trzeba za......lać i to ostro. Nimi się nie sugeruj i rób co dla ciebie najlepsze. Powodzenia

[...] mnie szyja bolała, trzeba bedzie jeszcze pokombinowac. mały of top: w pewnym szpitalu w mojej okolicy (Greg, wojewódzki 2 kolo ronda czaisz chyba ) w poniedzialek lekarze nie przyjmują i nie operują bo mają strajk bo sie domagali srednio o 30% podwyżki (takie info dla rozluznienia atmosfery ) btw. na placu pigale nie tylko kasztany najlepsze

[...] raczej promotora,który dzisiaj np. wywalił 3 prace,tak że zostało nas już 4 osoby) nie pisze się do akcji "Trenuj cyklicznie" Ale polukam co sie tam dzieje i pokombinuje własny makrocykl. Pozdro. MIĘTKI To co najlepsze w kulturystyce jest niewidoczne dla oczu..Respect for all!

1) Czy ćwiczenie na steperze skrętnym daje efekty? (chodzi o ćwiczenia aerobowe). A może wystarczy rowerek? wg mnie najlepsze są biegi, rowerem tez jest dobry 2)Jaka ławka do brzuszków (wygięta - z wybrzuszeniem czy zwykła ławka skośna)? wg mnie ławka do brzuszków na początek jest zbędna 3) Czy ławka pod sztangę musi mieć ujemny skos? (duzo osob [...]

Ja za najlepsze mono uważam: http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Creatine_micronized_powder-opis481.html 3 razy ją stosowałem i nigdy mnie nie zawiodła..aa i cena też spadła a co do Shocka na nim też nigdy sie nie zawiodłem..